一夜打回原样？中国女篮惨败，2项数据低迷，揪出宫鲁鸣最大短板

作者：飞速直播时间：2026年08月15日 09:41 分享

8月12号晚上，中国女篮在佛山跟尼日利亚打第三场热身赛，结果77比88输了。半场就落后29分，比赛基本提前没了悬念。前两场咱们都是险胜，一场赢3分，一场赢4分，这次直接被揍了个11分差距。

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最要命的是，张子宇这场没打。她前两场场均21分钟就能拿23.5分和12个篮板，是球队内线唯一的支柱。她一不在，进攻端没了稳定得分点，防守端也少了个高个子护框，整个队一下子就乱了。

上半场三分球20投只进了2个，全场28投8中，命中率不到三成。尼日利亚那边同样投了28个三分，进了12个，光这一项就多拿12分。罚球也是，咱们26罚只进19个，丢了7分，尼日利亚10罚进了8个。

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你说三分不准还能说手感不好，罚球可是基本功啊。比分一拉开，追分的时候罚球都拿不到，这比赛怎么可能翻过来。下半场虽然追回一些分，但对手领先多了之后强度也降了，不能说明啥。

宫鲁鸣赛后说球队上半场打得慢热，主动性不好。但问题是，张子宇缺阵，你作为主教练有没有提前准备好B计划？球队一被拉开就没辙，外线投不进，内线打不透，防守也顶不住，这已经不是第一次了。

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前两场赢球全靠张子宇一个人硬扛，她一下场进攻就瘫痪。现在核心球员轮休，教练组拿不出有效的应对办法，这才是最让人担心的。三分和罚球两个老问题，从第一场热身赛到现在一直没解决，万次投篮计划练了这么久，效果真没看出来。

说实话，看了这场比赛，心里挺不是滋味的。咱们女篮以前好歹是世界强队，现在打个尼日利亚都这么费劲。尼日利亚不算顶级强队，但人家身体对抗强，速度快，咱们这边一遇到紧逼就失误，传球也犹豫。

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下半场虽然比分追回来一些，但仔细看，尼日利亚后半段明显收着打了。他们领先太多，没必要再拼命，所以咱们那几个三分命中没什么参考价值。真要到了硬仗，这种追分方式根本指望不上。

张子宇不在，内线就没人能站住。李月汝和韩旭都没在名单里，替补上来顶不住，篮板也抢不过。咱们外线又没准心，防守端被对方突成筛子，半场丢那么多分，根本不是正常水平。

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宫鲁鸣指导带队以来，一直强调防守和投篮。但看了这几场热身赛，防守轮转慢，补防不到位，三分线外经常漏人。尼日利亚投进12个三分，很多都是空位，说明咱们的防守体系有问题。

罚球这个事更让人头疼。26罚丢7个，命中率才73%，作为职业球员，平时训练应该能稳定在80%以上。越到关键时刻越罚不进，心理素质也让人担心。

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世界杯马上要开了，就照这个状态去打，别说争奖牌，小组赛能不能稳住都悬。输球不可怕，可怕的是输完还找不到解决办法。宫鲁鸣得赶紧想想，少了张子宇该怎么打，不然走不远。

现在离世界杯还有段时间，教练组得抓紧调整。不能总指望一个年轻球员上来救场，团队篮球才是根本。三分和罚球必须练上去，不然光靠拼防守，进攻端打不开，迟早要吃亏。

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作为球迷，咱们还是希望女篮能好起来。毕竟以前也经历过低谷，后面都挺过来了。但这次确实有点悬，就看宫指导能不能拿出点真东西了

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